ポリフェノール 関連ツイート
RT @zatugaku_mameti: 【コーヒーの適切な飲み方】
・朝に飲む時は、朝食後30分以上時間を空けてから
・沸騰直前の80～90℃のお湯で淹れる
・浅く煎った種類のものを選ぶとポリフェノールが多い
・時間が経って酸化したコーヒーは飲まない
・貧血気味の人はコーヒー…@z7WaUinaq0UVWZq 2019/01/05 13:13
さつまいもは夕方までならダイエットで空腹時に食べても大丈夫ですが、もたれやすく消化に時間がかかるので夜は食べないほうがいいです!!さつまいもには抗酸化作用の高いポリフェノールの一種のクロロゲン酸や便秘解消に役立つヤラピンや食物繊維も多いので美肌や健康にも良いです!!☆
@kennkouotaku1 2019/01/05 08:32
ローデリヒ「放射線汚染が怖い人は、チョコレートを食べるといいですよ。カカオとポリフェノールが体内の破壊された染色体を別にどうこうしませんけど、とりあえずザッハトルテ美味しいですよ 」
@puriketu_kopipe 2019/01/05 10:58
