ポリフェノール 関連ツイート
体によいイメージがある「ポリフェノール」だけど、わざわざ「ポリフェノール入り」と書かれた食品を買わなくても、植物に限って言えば、ほぼ「ポリフェノール」が含まれている。要は野菜・果物食べてりゃいいんですよ!バランスの取れた食事とってればいいんですよ!!
@pirakawa1 2019/01/05 08:33
お酒自体あまり飲まなくなってしまったので
@Ryo3000000 2019/01/05 08:44
赤ワインは飲まず
ブラックコーヒーからポリフェノールを摂取するようにしてます♡
#美容
アントシアニンはぶどうやブルーベリー、赤じそ、赤キャベツ、すいか、などに含まれる青紫の色素で、強力な抗酸化作用を持つポリフェノールの一種です。目の網膜にあるロドプシンという視物質の合成を活性化させるため、疲れ目や視力の回復など目の健康に重要な役割を果たす成分として注目されている
@beauty__seibun 2019/01/05 13:29