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老化の原因は活性酸素。活性酸素は色んなストレスにより溜まっていきます。日々の心的・身体的ストレスに加え、排気ガスや紫外線、タバコやお酒なども活性酸素を増やす原因になります。活性酸素を減らすには野菜や果物に含まれるファイトケミカルス…ポリフェノールやリコピンなど植物の本来の力です。
@tomato05020 2019/01/05 08:19
コーヒー好きの友人から、もっと美容にいい飲み方ってない？て聞かれた。
コーヒーに豆乳を入れるといいよ、とアドバイス。
コーヒーと豆乳でダブルのポリフェノールを摂取できるし、ポリフェノールを複数摂取すると効果が何倍にもなる研究結果があるから。
友人はさっそく豆乳を買いに行った✨@miyo077 2019/01/05 09:21
RT @ayako700: 【妊娠中のルイボス茶に注意】
ルイボス茶、特に非発酵のものはポリフェノールが多量に含まれており、赤ちゃんの心不全リスクがあります。
ルイボス茶を毎日摂取し胎児心不全を発症した症例 日本周産期新生児学会 2018.vol54 p1136 http…@ojyoco1 2019/01/05 08:44
