筋トレ 関連ツイート
最近毎日筋トレをしています。
すぐにやめないように30回ずつやって調子が良ければセット数を増やす形式でやってます。
継続を意識しています。@VZd9eID6wVN2gua 2019/01/05 14:18
@15choco_cocoa ちょっとエッチなことから筋トレまで何でもいいよ
@Feni_to 2019/01/05 14:18
RT @makoto05300530: 筋トレを継続する7つのコツ
1 SNSを始める
2 通いやすい場所のジムに入会するorダンベルやベンチを買う
3 ウエアを毎日鞄に入れる
4 プロテインやサプリを買う
5 目標を決める 例 ベンチ10０キロ上げるなど
6 目的に合わせて…@CocaCoya 2019/01/05 14:21