筋トレ 関連ツイート
@kumagai0122 筋トレし過ぎ笑
@yagiyagi191 2019/01/05 14:22
【筋トレ後に有酸素運動】
@taksooc 2019/01/05 14:19
筋トレ後は体脂肪が分解されている状態が数時間続きます。 この間に有酸素運動を行うと分解されている脂肪が燃焼して、体脂肪を落とすことができます。これにより、同じ筋肉量でもより目立たせることができます。
背筋の筋力なさすぎるから、筋トレしたい。
@kenndamahand 2019/01/05 14:18