一流職人もびっくり 驚愕の雑穀

●今日のお昼ごはん●
雑穀玄米
野菜ゴロゴロ欧風カレー
大根と生姜のスープ
豆サラダ

2018/12/16 #おうちごはん #食事記録 https://t.co/B4TFXAmrkC

@guuu___12 2018/12/16 14:29

朝ごはん。混ぜ混ぜサラダご飯。雑穀米に、ゴンドゥレパプの素混ぜたご飯に目玉焼き（崩れた）サラダミックスの野菜にオリエンタルドレッシング。
ミニフライパンがそろそろ寿命。くっついてしまう…買い替えどきやな… https://t.co/qK3UgyWc4w

@m5yu5ng555 2018/12/16 11:02

レッスンレポート【アンチエイジング雑穀おかず講座 11月】 を投稿しました。 #エキサイトブログ
https://t.co/e26DmFthY7 https://t.co/OzAM88Wr3L

@Milletche 2018/12/16 14:39